1/6
200 Push Ups - Home Workout screenshot 0
200 Push Ups - Home Workout screenshot 1
200 Push Ups - Home Workout screenshot 2
200 Push Ups - Home Workout screenshot 3
200 Push Ups - Home Workout screenshot 4
200 Push Ups - Home Workout screenshot 5
200 Push Ups - Home Workout Icon

200 Push Ups - Home Workout

Power Ups
Trustable Ranking Iconمورد اعتماد
1K+دانلودها
10MBاندازه
Android Version Icon5.1+
إصدار الأندرويد
3.7.7(22-10-2024)آخرین نسخه
3.5
(2 دیدگاه‌ها)
Age ratingPEGI-3
دانلود
جزییاتدیدگاه‌هانسخه‌هاالمعلومات
1/6

توضیحات 200 Push Ups - Home Workout

آیا فکر می کنید که انجام 200 حرکت فشاری غیرممکن است؟ این برنامه تناسب اندام را امتحان کنید!


★ برنامه های تمرین شخصی - فقط 15 دقیقه در روز

★ نتایج سریع - تغییرات را در 1 هفته مشاهده کنید

★ آموزش های تطبیقی ​​- با توجه به احساسات شما

★ حداکثر قدرت و استقامت خود را افزایش دهید

★ تمرین در خانه - تمرین وزن بدن بدون تجهیزات

★ آموزش کوتاه - 7 دقیقه تمرین

★ فقط 15 دقیقه در روز - 3 تمرین در هفته

★ بازوهای قوی - تمرین بازو، ورزش عضله دوسر

★ تمرین با وزن بدن - بدون تجهیزات مورد نیاز


برای پیشی گرفتن از توانایی های فیزیکی خود، به دست آوردن عضلات و قدرت باورنکردنی آماده شوید. با تمرین بازو و تمرینات عضله دوسر بازوهای حجیم و قوی بدست آورید.


تمرینات خانگی برای مردان - تمرینات وزن بدن


آیا می خواهید تمرینات خانگی موثر برای مردان انجام دهید؟ ما تمرینات خانگی مختلفی را برای مردان ارائه می دهیم تا در خانه تمرین کنند. ثابت شده است که تمرینات خانگی برای مردان به شما کمک می کند شکم شش تکه داشته باشید، قدرت عضلات را در مدت زمان کوتاهی افزایش دهید. شما بهترین تمرین برای مردان را در خانه پیدا خواهید کرد. اکنون تمرینات خانگی ما برای مردان را امتحان کنید!


بازوهای قوی - تمرین بازو


پوش آپ تمرینات عالی برای بازوها هستند. با تمرینات خانگی ما سینه ای حجیم و بازوهای قوی داشته باشید. ورزش های خانگی به شما کمک می کند قدرت بازوها و سایز عضلات دوسر را افزایش دهید. بدون نیاز به تجهیزات، تمام تمرینات را می توان با وزن بدن در خانه انجام داد.


تمرینات سنگین سینه - وزن بدن


ما بیش از 20 تمرین برای بازوها و سینه آماده کردیم. تمرینات طراحی شده ویژه برای تمرینات بالاتنه قدرت بازوها و ماهیچه های سینه شما را در مدت زمان کوتاهی افزایش می دهد.


مربی شخصی - مربی تمرین و تناسب اندام


این تمرینات برای مردان و زنان، مبتدیان و حرفه ای ها مناسب است. آیا می خواهید عضله به دست آورید، وزن کم کنید، قدرت و استقامت خود را افزایش دهید؟ بر اساس برنامه سطح تناسب اندام شما، برنامه تمرینی شخصی شما را که فقط برای شما طراحی شده است ایجاد می کند. ما کمک خواهیم کرد تا در مدت زمان کوتاهی به اهداف شما دست یابید.


نتایج سریع - تمریناتی که واقعا کار می کنند


به دنبال تمرین هایی هستید که واقعاً کارساز باشند؟ برنامه های تمرینی موثر ایجاد شده توسط مربیان حرفه ای تناسب اندام به شما کمک می کند تا بعد از 1 هفته نتایج را ببینید!


تمرین‌هایی که برای اهداف شما ساخته شده‌اند


این برنامه تمرینات و تمرینات روزانه را برای تمام گروه های عضلانی اصلی شما ارائه می دهد. ما بیش از 20 برنامه تمرینی را ایجاد کردیم که به شما کمک می کند عضلات خود را بدست آورید، چربی را کم کنید، قدرت و استقامت خود را افزایش دهید و شگفت انگیز به نظر برسید. بدون نیاز به تجهیزات یا مربی، تمام تمرینات را می توان فقط با وزن بدن انجام داد.


انگیزه موثر


ما سیستم انگیزه اعتیاد را آماده کرده ایم که تمرین شما را به بازی اعتیاد آور تبدیل می کند.


به اهداف خود برسید


هر هفته شما اهداف تمرینی شخصی خود را خواهید داشت. برای رسیدن به سطح بعدی به آن دست پیدا کنید.


پیشرفت خود را دنبال کنید


پیشرفت خود را پیگیری کنید و آمار خود را در نمودارها مشاهده کنید.

یادآوری ها به شما کمک می کنند تا تمرین را از دست ندهید.


دوستان خود را به چالش بکشید


دوستان خود را به تابلوی امتیازات دعوت کنید. دوستان و کاربران خود را در سراسر جهان به چالش بکشید.


امکانات:

● رابط کاربری زیبا و ساده

● تمریناتی که واقعا کارساز هستند

● برنامه های تمرینی شخصی بر اساس سطح تناسب اندام شما

● سیستم انگیزش اعتیاد

● اهداف هفتگی و پیگیری پیشرفت

● تابلوی امتیازات برای به چالش کشیدن دوستان و کاربران در سراسر جهان

● یادآوری‌ها به شما کمک می‌کنند تمرینی را از دست ندهید


همین حالا شروع کنید و اندامی عالی داشته باشید که همیشه می خواستید!

200 Push Ups - Home Workout - نسخه 3.7.7

(22-10-2024)
سایر نسخه‌ها
تازه‌هاAndroid 14 support

هنوز هیچ دیدگاه و نظری وجود ندارد! برای ثبت اولین دیدگاه لطفا روی کلیک کنید.

-
2 Reviews
5
4
3
2
1
Info Trust Icon
گارانتی اپلیکیشن خوباین اپلیکیشن تست‌ امنیتی برای ویروس، مالور و سایر حملات خطرناک را گذرانده است و دربرگیرنده هیچ خطری نیست.

200 Push Ups - Home Workout - اطلاعات APK

نسخه APK: 3.7.7حزمة: com.powerups.pushups
سازگاری با اندروید: 5.1+ (Lollipop)
برنامه‌نویس:Power Upsشرایط حریم‌خصوصی:https://www.powerups.online/policy/pushups_policy.htmlمجوزها:15
نام: 200 Push Ups - Home Workoutاندازه: 10 MBدانلودها: 218نسخه : 3.7.7تاریخ انتشار: 2024-10-22 07:24:13حداقل صفحه‌نمایش: SMALLپردازشگر پشتیبانی‌شده:
شناسه بسته: com.powerups.pushupsامضای SHA1: 7F:B5:DF:BC:4C:57:47:9F:CA:7E:5C:A4:04:3A:0C:3F:BE:E9:53:7Aبرنامه‌نویس (CN): Power Upsسازمان (O): منطقه (L): کشور (C): استان/شهر (ST):

آخرین نسخه 200 Push Ups - Home Workout

3.7.7Trust Icon Versions
22/10/2024
218 دانلودها10 MB اندازه
دانلود

سایر نسخه‌ها

3.6.9Trust Icon Versions
13/11/2023
218 دانلودها9.5 MB اندازه
دانلود
3.6.7Trust Icon Versions
9/8/2023
218 دانلودها9.5 MB اندازه
دانلود
3.6.2Trust Icon Versions
5/6/2023
218 دانلودها9.5 MB اندازه
دانلود
3.5.6Trust Icon Versions
2/2/2023
218 دانلودها9 MB اندازه
دانلود
3.5.5Trust Icon Versions
19/1/2023
218 دانلودها9 MB اندازه
دانلود
3.5.2Trust Icon Versions
5/12/2022
218 دانلودها9 MB اندازه
دانلود
3.4.1Trust Icon Versions
24/10/2022
218 دانلودها9 MB اندازه
دانلود
3.4.0Trust Icon Versions
15/8/2022
218 دانلودها9 MB اندازه
دانلود
3.3.8Trust Icon Versions
9/8/2022
218 دانلودها9 MB اندازه
دانلود
appcoins-gift
AppCoins GamesWin even more rewards!
بیشتر

اپلیکیشن‌ها در دسته مشابه

شاید دوست داشته باشید...